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cigarette electronique
Fiiche toxicologique du propylene de glycol 30 août 2009
INFORMATION IMPORTANTE
Vous êtes nombreux à vous poser légitimement la question sur l'eventuelle nocivité de la cigarette électronique. 
Le propylène glycol n'est pas considéré et étiqueté comme un produit dangereux.
Nous vous invitons à lire attentivement le dossier de l'INRS à ce sujet et de vous faire votre propre opinion. Voir le dossier ICI 
Les produits commercialisés par H.A.Diffusion ne sont pas destinés au sevrage  tabagique.
La marque Solucig est enregistrée à l'i.n.p.i sous le N° National: 08 3 591 422 Certification CE,

 

 

Il est consacré exclusivement au propylène glycol et établie par les services techniques et médicaux de l'INRS.
En toxicité expérimentale, le propylène glycol ne se révèle toxique qu'à dose élevée. Chez l'homme, il est réputé peu toxique Les effets observés font suite à son emploi dans des médicaments, des aliments, des produits cosmétiques et ne proviennent pas d'expositions professionnelles.

L'ingestion par des volontaires d'une forte dose de propylène glycol n'a pas mis en évidence d'effet métabolique ou biologique patent, en dehors d'un effet sédatif isolé. L'inhalation pendant une heure d'un aérosol contenant 10 % de propylène glycol ne provoque aucun effet sur les sujets exposés.

Par exemple les vétérinaires utilisent le propylène glycol comme précurseur du glucose dans le traitement et la prévention de la toxémie de gestation chez les ruminant(tes), surtout la brebis, un peu moins vache et chèvre aucun cas de pathologie liée à cet emploi n'a été signalé chez les femelles traitées ni chez leurs petits, il n'est en aucun cas équivalent au glucose.
Regardons la toxicité des produits suivants qui compose une cigarette traditionnelle:

-Un liquide inflammable, hautement toxique et irritant : l'acétaldéhyde
-Un solvant utilisé dans la fabrication des plastiques, du caoutchouc, de l'acrylique et d'insecticides : l'acétonitrile
-Un composant utilisé dans la fabrication de tissus et du cuir : l'acide formique
-Un liquide toxique aux vapeurs irritantes et cancérogènes : l'acroléine
-Un composé alcalin utilisé dans la fabrication d'explosifs, de fertilisants et de désinfectants : l'ammoniac
-Un gaz toxique utilisé dans la production du caoutchouc et des solvants à peinture : le chlorure de méthyle
-Un poison utilisé pour exécuter les condamnés à mort : le cyanure d'hydrogène
-Un gaz irritant utilisé comme désinfectant et cancérigène reconnu : le formaldéhyde (Formol)
-Un alcool toxique utilisé dans la fabrication d'antigel, de carburants, de résines et de drogues : le méthanol
-Un asphyxiant qui réduit l'oxygénation des tissus organiques : monoxyde de carbone
-Un groupe de gaz irritants et parfois toxiques qui, combinés aux hydrocarbures, produisent le "smog" : l'oxyde nitreux
-Un composé acide extrêmement toxique : le phénol
-Un liquide utilisé comme désinfectant : le propionaldéhyde
-Un liquide inflammable utilisé dans les bactéricides et insecticides : la pyridine
-Un gaz toxique produit naturellement par la matière en décomposition : le sulfite d'hydrogène

Sommes nous au moins 3999 moins empoisonnés à chaque bouffée de Cigarette électronique ?

les avantages d'une cigarette électronique 29 juillet 2009

Les principaux avantages d'une Solucig marque déposée i.n.p.i sous le N° National: 08 3 591 422

La Solucig peut se fumer dans les endroits publics!
Diminution partielle ou totale de l'envie de fumer une cigarette traditionnelle!
Pour les personnes ayant arreté de fumer, evite les rechutes!
Ne provoque aucun tabagisme passif!
Vous fumez sans enfumer vos amis, enfants, collègues de bureau, etc.!
Ne contient aucun produit cancerigene contrairement aux cigarettes traditionnelles qui contiennent plus de 4000 substances cancerigène!
Ni goudron, ni CO2, pas de combustion!
Pas de risque d'incendie!
Pas de cendriers!Ni odeur de tabac froid désagréable dans la voiture,maison etc.!
Même sensation qu'une véritable cigarette!
Préserve une haleine naturelle!
Ne jaunit ni les dents ni les doigts!
Sans compter le budget!

Mode d'emploi cigarette électronique 27 juin 2009
Mode d’emploi
Bien lire les instructions avant utilisation. Interdit aux mineurs, aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de problèmes cardiaque (conformément aux lois en vigueur) en cas de doute demandez l'avis à votre médecin.
 
Présentation de la cigarette électronique Solucig.
La Solucig est un appareil de vaporisation électronique a chaud sans combustion composé d’un micro processeur associé a une technologie de vaporisation miniaturisée. Elle permet de diffuser de la nicotine hautement purifiée en offrant a son utilisateur les même fonctions physiologiques qu’il peut ressentir en fumant une cigarette. Le liquide contenu dans la capsule contient de la nicotine (les coffrets sont livrés avec cartouche sans nicotine) un arome artificiel de tabac et un additif de qualité alimentaire (propylene de glycol maintenant on peut se procurer du e-liquide sans propylène de glycol pour les recharges) Il reproduit avec efficacité les sensations d’une cigarette. La Solucig apporte au fumeur relaxation et sensation de plaisir tout en satisfaisant son addiction à la nicotine le permettant ainsi d’appréhender facilement les difficultés à arrêter de fumer.
 
Les principales différences entre une Solucig et une cigarette ordinaire sont les suivantes :
- Pas de goudron ou autre produit cancérigène dangereux pour la santé.
- Aucune combustion produisant les substances habituellement émises par une vraie cigarette comme le monoxyde de carbone.-
 Sans pollution pour l’environnement et sans danger pour les fumeurs passifs.- Ne jaunit pas les dents ni les doigts et préserve une haleine naturelle
- Ne risque pas de produire un incendie et peut être utilisée en toute sécurité dans les lieux où fumer est interdit sauf cas contraire.
- La méthode pour arrêter de fumer ne cause pas de dommage pour la santé sur la durée préconisée.
Caractéristique du produit:
1- Pas d’allumage ni de flamme.
2- Conception très avancée.
La température de la fumée reproduite est similaire a celle du corps humain.
3- La quantité de nicotine contenue dans chaque cartouche est légèrement inférieure à la dose délivrée par un paquet de cigarette ordinaire.
4- Température de fonctionnement : de -5 a 40 degrés.
Description du produit :
1-Structure principale.
L’appareil est constitué d’une structure principale en métal inoxydable, d’une batterie au lithium, d’un micro circuit électronique, d’un senseur de haute sensibilité et d’une chambre de pulvérisation miniaturisée. Une diode d’indication de fonctionnement est située à l’extrémité du tube.
2-Cartouche de vaporisation.
La cartouche de vaporisation est composée d’un inhalateur et d’un réservoir. Ce dernier est rempli d’un liquide prêt à être vaporisé contenant de la nicotine ou non. Il ne contient aucune substance telle que goudron ou autres produits cancérigènes. L’inhalateur et le réservoir sont amovibles.
3-Batterie et chargeur.
La Solucig utilise une batterie au lithium de 3.6V et un chargeur spéciaux. Ils ne peuvent être remplacés par aucun autre chargeur ou batterie. La tension d’entrée acceptée par le chargeur va de 100 a 240Volts, 50/60Hz. Il fonctionne donc aussi bien dans les principaux pays d’Europe qu’aux USA. Vérifiez la tension en vigueur dans votre pays ou dans les pays vers lesquels vous voyagez avant utilisation.
Instruction de mise en service :
-Retirer la batterie de son habitacle.
-Desceller la cartouche.
Desceller et retirer la capsule de protection.
Insérer la cartouche dans la batterie.
Dévisser et retirer l’inhalateur a l’extrémité de la batterie  
Insérer une cartouche neuve dans le tube et refermer.
Utilisation/Fonctionnement :
Le circuit électronique se met en fonctionnement lorsque l’on aspire par l’inhalateur.
La diode à l’extrémité de la Solucig s’allume simultanément à la durée d’aspiration.
Lorsque l’utilisateur arrête d’aspirer, le vaporisateur cesse d’émettre de la fumée et le circuit électronique se met automatiquement en stand-by.
Il est recommandé de tenir la Solucig a l'horizontale et de ne pas la tenir verticalement afin de prévenir l’écoulement du liquide dans la bouche et provoquer un contact direct avec les muqueuses.
Lorsque la diode d’indication de fonctionnement clignote, il est temps de remplacer la batterie.
Comment fumer la Solucig :
Un fumeur termine en général sa cigarette en 14-16 bouffées, après avoir aspiré 14-16 fois dans l’inhalateur (équivalent a une cigarette normale), l’utilisateur doit arrêter d’utiliser la Solucig pendant au minimum une demie heure avant toute nouvelle utilisation.
Système de réduction de dose automatique:
Si après avoir utilisé la Solucig pendant 20 a 30 jours la quantité de fumée vaporisée est faible malgré que la cartouche soit neuve et les batteries complètement chargées, retirer la cartouche et insérer un trombone dans le petit trou situe a l’extrémité du tube. Appuyer délicatement pendant 10 secondes pour remettre a zéro le système de réduction de dose automatique. La diode lumineuse doit indiquer que l’appareil est en mode fonctionnement. Ne pas utiliser cette fonction trop fréquemment.
Chargeur et batterie:
Lorsque l’indicateur lumineux perd de son intensité pendant l’utilisation, recharger la batterie avec le chargeur spécial. Prendre bien soin de vérifier la polarité avant d’installer la batterie dans le chargeur et ne surtout pas la mettre a l’envers sous peine de dommages irréversibles. Après avoir mis à charger la batterie pendant une durée de 3 a 4 heures, celle-ci va indiquer sa pleine charge par le voyant lumineux du chargeur qui va passer du rouge au vert.
Précaution sur l’utilisation des batteries:
-Tenir les batteries éloignées de toute source de chaleur pendant le chargement.
-Ne pas connecter les pôles positif ou négatif à du métal sous peine de provoquer un court circuit.
-Ne pas ouvrir ou percer les batteries, ne pas les jeter au feu.
-En cas de fuite d’une batterie provoquant un contact du liquide électrolyte avec les yeux ou la peau ne pas frotter.
-Rincer les surfaces atteintes abondamment avec de l’eau claire et appeler immédiatement votre médecin ou le centre anti-poison.
-Si durant la charge, la surface de la batterie présente un changement de couleur, une déformation, émet une odeur de brûlé ou toute autre chose changement inhabituel, débrancher immédiatement la prise électrique et retirer la batterie du chargeur en utilisant un linge sec isolant pour la saisir si celle-ci est brûlante.
-Arrêter toute utilisation ultérieure de cet élément. Le chargeur a été spécialement conçu pour recharger les batteries au lithium de la Solucig.
-Ne surtout pas l’utiliser pour charger tout autre type de batteries sous risque de les voir s’enflammer ou exploser.
-Lors de la première mise en service d’une batterie, sa durée de chargement doit être au minimum de 8 heures. -Les charges suivantes durent entre 3 et 4 heures.
-Si la cigarette électronique Solucig n’est pas utilisée pendant une longue période, retirer la batterie de l'inhalateur et du chargeur.
-Stocker en sécurité loin de tout objet inflammable dans un endroit sec et frais.
-La Solucig est une cigarette électronique alternative ne contenant aucun produit cancérigène, la substituer à une véritable cigarette n'entraîne aucun des méfaits engendrés par l'utilisation du tabac.
 
La cigarette électronique Solucig est une marque déposée à l'i.n.p.i sous le N° National: 08 3 591 422
La cigarette électronique Solucig n'est pas destinée au sevrage tabagique et n'est pas considérée comme tel!

e-liqude sans propylene de glycol 12 mai 2009
Cliquez ici pour voir une cigarette electronique en action !
Cigarette électronique avec cartouche de remplacement compatible avec du e-liquide sans propylene de glycol !
 
Bienvenue sur la page dédiée à la cigarette electronique appelée aussi e-cigarette sur le net ou Solucig (solution cigarette, marque déposée i.n.p.i)
 
En effet, fort de sa notoriété car commercialisée jusqu'alors par notre réseau de distributeurs, la cigarette electronique à fait son apparition sur le web depuis 1 an et compte déjà plus de 10000 utilisateurs convaincus !
 
Nous avons trouvé un rapport qualité/prix fort interressant !
 
OFFRE DE LANCEMENT !
 
Le coffret complet de la cigarette electronique comprenant 2 batteries lithium rechargeables, 1 inhalateur, chargeur avec prise secteur, 1 boite de 5 cartouches de remplacement compatibles avec du e-liquide sans propylene de glycol, 1 chargeur avec prise secteur et mode d'emploi est vendu dans son étui à 45 euros sur le marché aux puces du net !
 
 
Faites un tour sur notre boutique en ligne pour plus de détails ou accedez directement à la fiche commande en cliquant ici !
 
Vous pouvez également consulter le mode d'emploi de la cigarette electronique, les principaux avantages ainsi que la fiche technique du propylene glycol contenu dans les cartouches pour la cigarette electronique en cliquant ci-dessous.
 
Vous pouvez désormais recharger votre Solucig avec du e-liquide sans propylene de glycol (voir la vidéo ci-dessous)
 
Nous vous souhaitons de passer un excellent moment
sur notre site !  
 
 
L'équipe H.A.Diffusion
 
La marque Solucig est enregistrée à l' Institut National de la Propriété Industrielle (i.n.p.i)
sous le N° National: 08 3 591 422
 

Selon une étude médicale en Afrique du Sud rapportée par iafrica.com [1], 45 % des utilisateurs candidats à l'arrêt ont pu cesser le tabagisme dans un délai de deux mois à l'aide de la cigarette électronique.

Nous n'avons pas pu retrouver la publication à l'origine de l'information et il peut s'agir - comme nous le condamnons régulièrement dans ces colonnes - de "science par communiqué de presse" comme en est familier l'Office Français de Prévention du tabagisme en France OFT... [2, 3]

Ce qui compte de toute façon serait un résultat contrôlable à long terme, un an étant l'horizon généralement retenu. Toutefois, ces résultats semblent notables :

  • 6% des fumeurs ont cessé de fumer dans un délai de deux semaines

  • 45% des fumeurs avaient cessé le tabagisme dans les huit semaines
  • sur 349 candidats participant, plus de la moitié ont indiqué une amélioration de leur forme et de leur apparence physique

Tous les médecins impliqués dans la conduite de l'étude confirment que la cigarette électronique pourrait être une aide à l'arrêt.

Dr Clifford Hulley, l'un des médecins organisateurs de l'étude, ajoute:

"la cigarette électronique est la méthode la plus efficace sur le marché pour de l'abandon du tabagisme"
("an e-cigarette is the most effective treatment method on the market for quitting tobacco smoking").
source de cet article :
La nouveauté majeure apportée par Johnson Creek est de proposer deux versions de leur e-liquide : une version avec Propylène de Glycol (PG) et une autre sans PG. De plus, tout les flacons sont disponibles avec ou sans nicotine et dans une large variété de saveurs.

Entretien avec Christian Berkey responsable chez Johnson Creek, voici le compte-rendu :

R : Quel ingrédient remplace le Propylène de Glycol ? Et est-il sans danger pour la santé ?

J.C : Le principal ingrédient utilisé dans la version sans PG est la glycérine végétale. Cet ingrédient est complètement sécurisé. Il est utilisé depuis de nombreuses années en aromathérapie notamment. C’est une sorte de pur dérivé de légumes, il est tout à fait sûr.

R : Avec cette nouvelle version à base de glycérine végétale, les performances de la cigarette électronique (volume de fumée) sont-elles optimales ?

J.C : Nous constatons que notre nouvelle recette sans PG produit autant de vapeur, parfois même un peu plus.


R : Quelques très rares utilisateurs de cigarette electronique constatent parfois de léger maux de tête ou de léger troubles intestinaux lors d’une utilisation soutenue, quand est-il avec la glycérine végétale ?

J.C : Nous n'avons pas rencontré de telles revendications avec le e-liquide à base de glycérine végétale. Mais cela ne vient pas forcement du PG, il peut s'agir d'un surdosage en nicotine si l'on utilise de façon excessive sa cigarette electronique.
Accedez directement à la fiche commande en cliquant ici !
 
Mode d'emploi de la cigarette electronique Solucig
Les principaux avantages de la cigarette electronique Solucig
Fiche toxicologique du propylene de glycol contenu dans les recharges pour cigarette electronique

Arrêter de fumer : les trucs pour tenir le coup

Pour tenir le coup lorsque l'envie d'une cigarette se fait trop intense, chacun a sa méthode. Tour d'horizon des meilleurs trucs pour ne pas rechuter.

La période de sevrage tabagique est jalonnée de tentations. Pour éviter la rechute, il n'existe pas de méthode miracle mais plutôt une grande diversité de subterfuges. En effet, le besoin intense d'une cigarette ne dure pas plus de 3 minutes. Pour éviter de craquer face à ces trois minutes critiques, il faut varier les stratégies et recourir à des astuces.

La première de ces astuces est une simple question de logique : il faut bannir les cigarettes à la maison et tout ce qui pourrait se rapporter au tabac comme les cendriers, les briquets. Si des lieux dans la maison étaient vos « fumoirs » favoris, mieux vaut les réaménager pour qu'ils ne ressemblent plus à ce qu'ils étaient quand vous aviez une cigarette à la main. Changez les meubles de place, créez le changement pour casser les automatismes ! Quand vous vous retrouverez dans ces lieux transformés, votre cerveau enregistrera d'emblée le changement et vous aurez ainsi prendre de nouveaux repères sans cigarettes.

Vous devez aussi faire la chasse aux odeurs. En effet, la fumée de cigarette s'incruste dans tous les tissus et les moquettes. Quand vous décidez d'arrêter, faites place nette sur le plan olfactif en usant de produits aux senteurs agréables, de l'aromathérapie. Choisissez des fragrances déstressantes pour mieux vous aider à tenir.

A l'extérieur de la maison , la clé du succès repose sur le changement des habitudes également. Pour éviter de vous retrouver confronté à des situations appelant la cigarette, chamboulez vos plannings. Fuyez pour un temps les rencontres entre copains dans vos bars préférés. Vous pourrez y retourner une fois que vous serez enfin sûr de vous ! A la sortie d'un restaurant ou de la cantine, sortez vous oxygéner plutôt que de rejoindre les fumeurs à la pause café.

Autres astuces : quand l'envie d'une cigarette devient pressante, prenez un grand verre d'eau plutôt qu'un bonbon ou une friandise. Vous pourrez ainsi mieux maîtriser l'inévitable prise de poids qui accompagne l'arrêt du tabac. Evitez autant que possible tous les grignotages.

L'arrêt du tabac est l'occasion idéale pour reprendre le pas sur son hygiène de vie. Faîtes du sport, de la marche, mais aussi et surtout forcez vous à boire beaucoup d'eau et rééquilibrez vos repas.

Ne faîtes pas l'impasse sur le petit déjeuner ! En prenant des calories au lever, vous pourrez facilement contrer la cigarette de 11 heures réputée pour être coupe faim. Même chose dans l'après-midi : au bureau amenez une collation pour faire un break et tenir jusqu'au soir. Pomme, yaourt, tasse de thé... la collation doit devenir un nouveau rituel qui vous permettra d'éviter la pause café avec les fumeurs.

Enfin dernière astuce et pour éviter les rechutes: occupez vos mains quand une envie intense de cigarette se présente ! Si vous avez opté pour la cigarette électronique, prenez-en une pour remplacer le geste de la cigarette ! Dans quelques semaines, les réflexes étant oubliés, vous pourrez facilement reprendre votre vie sociale précédente sans reprendre une cigarette !
 
 

Arrêter de fumer : Le saviez-vous ?

Beaucoup d'idées reçues circulent autour de la consommation du tabac ! Quelques informations à contre-courant qu'il vaut mieux connaître pour être bien informé !

Statistiques
Selon l'INPES, plus de la moitié des fumeurs (59 %) hommes ou femmes déclarent avoir envie d'arrêter de fumer. Chaque année en France, 750 000 personnes arrêtent de fumer durant au moins un an, ce qui correspond à plus de 2 000 personnes chaque jour. La France compte environ 13 millions de fumeurs. Les fumeurs qui essaient d'arrêter de fumer seuls sont moins de 8% à tenir un an. Bon nombre d'entre eux reprendront à fumer deux ou trois ans plus tard. L'accompagnement pendant l'arrêt du tabac est donc un gage de réussite !

Questions de prix
Les prix des substituts nicotiniques ne sont pas fixes. Ils varient d’une pharmacie à l’autre. Pour acheter au meilleur prix il est donc utile de faire jouer la concurrence ! Le traitement par substituts nicotiniques coûte en moyenne l'équivalent d’un paquet de cigarettes par jour. Depuis février 2007, l’Assurance Maladie rembourse une partie des frais liés à l'achat de ces substituts. Certaines mutuelles prennent également en charge une partie des frais. En ce qui concerne les solutions médicamenteuses (Zyban®, Champix®) aucun remboursement n'est pour le moment prévu par l'Assurance Maladie. En moyenne, un fumeur économise 1800 euros par an quand il décide d'arrêter le tabac.

Tabac et grossesse
Un peu moins d’un tiers des femmes enceintes continuent de fumer durant leur grossesse, et un peu moins d’un quart fument de manière quotidienne. Depuis 1997, la prescription de substituts nicotiniques est officiellement admise pour les femmes enceintes sous contrôle médical. Fumer durant la grossesse comporte des risques pour la grossesse elle-même mais aussi et surtout pour le développement du fœtus. Généralement, un fœtus exposé au tabac par sa mère naît avec un poids inférieur de 300 g.

Tabagisme passif
Le fumeur passif respire la fumée répandue dans l'atmosphère par les fumeurs de son entourage. Le courant secondaire d'une cigarette est plus toxique que la fumée inhalée directement par le fumeur. Une femme enceinte non fumeuse qui est exposée à un tabagisme passif souffre des mêmes effets négatifs pour sa grossesse et son enfant que si elle fumait.

Risques tabagiques
Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque. Le risque d’être victime d’un cancer du poumon dépend du nombre de cigarettes que l’on fume chaque jour, mais surtout de l’ancienneté de son tabagisme. Les personnes exposées à un tabagisme passif de longue date sont logés à la même enseigne que les fumeurs. La fumée de tabac contient plus de 4 000 substances chimiques parmi lesquelles la nicotine, des irritants, des produits toxiques (monoxyde de carbone…) et plus de 60 cancérigènes.

Arrêt et prise de poids
Le tabac brûle 8 à 10 calories par cigarette. A l'arrêt, les fumeurs prennent en moyenne selon l'INPES : 2,8 Kg pour 42 % des hommes et 3,8 Kg pour 48% des femmes. Plus d'un tiers ne prennent pas de poids lorsqu'ils arrêtent la cigarette.

Arrêter de fumer : pourquoi ?
Tous les scientifiques sont formels : le tabagisme a des effets nocifs sur la santé. Cancers, insuffisances respiratoires et cardiaques, vieillissement prématuré de la peau, troubles de la sexualité et de la fertilité sont autant d'argument pour arrêter !

Ce n'est désormais plus un secret pour personne : le tabagisme est le principal facteur aggravant de nombreuses maladies. La première et la plus redoutée est assurément le cancer du poumon mais ce n'est pas la seule. La consommation de cigarette régulière favorise également le développement du cancer du larynx, du pharynx, de la bouche, du rein, de l’œsophage ou encore de la vessie, du col de l’utérus et du pancréas.

Le tabagisme est aussi un facteur aggravant dans le cadre des maladies cardio-vasculaires. En effet, le tabac abîme les vaisseaux et les artères. La circulation sanguine est gravement altérée ce qui peut provoquer des faiblesses cardiaques mais aussi des troubles de l'érection chez l'homme !

Le tabac est, on ne saurait trop le rappeler, un des principaux facteurs de risque d’infarctus du myocarde. Les problèmes respiratoires sont aussi largement répandus chez les fumeurs. Essoufflements, toux, développement de bronchites chroniques caractérisent le quotidien des gros consommateurs de tabac.

Chez les personnes à tendance asthmatique, le fait de fumer fragilise les fonctions respiratoires et accélère la survenue de crises de plus en plus régulières et de plus en plus graves. Chez les fumeurs, le risque d’accident vasculaire cérébral est multiplié par 2. Les anévrismes sont plus également plus fréquents chez les fumeurs. Le tabac aggrave aussi significativement l'hypertension.

Globalement, l’espérance de vie est réduite de 4 ans chez un petit fumeur (moins de 10 cigarettes par jour) et de 8 ans chez un très gros fumeur (plus de 20 cigarettes).

Le tabagisme agit aussi de façon très visible sur la peau. Un fumeur a le teint terne, des cernes sous les yeux, et passé un certain âge, le tabac accélère le vieillissement cutané. Les rides s'installent plus vite chez le fumeur : 10 à 20 ans avant un non fumeur. Les cheveux sont plus ternes et plus gras. Les problèmes ophtalmologiques sont également plus fréquents chez les fumeurs.

Le tabagisme est aussi responsable chez l'homme d'une baisse de la fertilité. Chez la femme fumeuse, la grossesse est plus longue a être obtenue. A ces facteurs aggravant de santé s'ajoutent des facteurs de bien être perdu. Un fumeur perd ainsi son odorat et son goût. Il perd également ses capacités d'endurance et de performance. Sa dépendance physique et psychique à la nicotine
peut aussi agir sur son moral après plusieurs tentatives infructueuses d'arrêt.

En arrêtant le tabac, tous ces méfaits s'estompent progressivement avec le temps : 8 heures après la dernière cigarette, la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié, 24 heures après, le corps ne contient plus de nicotine, 3 mois après la toux et la fatigue diminuent. Un an après l'arrêt, le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié, les risques d’accident vasculaire cérébral rejoignent celui d’un non fumeur. 5 ans après l'arrêt, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié. Après 10 à 15 ans l’espérance de vie redevient identique à celle d'un non fumeur.

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Arrêter de fumer : pourquoi c'est difficile ?

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cigarette electronique sans propylene de glycol 25 mars 2009
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Selon une étude médicale en Afrique du Sud rapportée par iafrica.com [1], 45 % des utilisateurs candidats à l'arrêt ont pu cesser le tabagisme dans un délai de deux mois à l'aide de la cigarette électronique.

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Ce qui compte de toute façon serait un résultat contrôlable à long terme, un an étant l'horizon généralement retenu. Toutefois, ces résultats semblent notables :

  • 6% des fumeurs ont cessé de fumer dans un délai de deux semaines

  • 45% des fumeurs avaient cessé le tabagisme dans les huit semaines
  • sur 349 candidats participant, plus de la moitié ont indiqué une amélioration de leur forme et de leur apparence physique

Tous les médecins impliqués dans la conduite de l'étude confirment que la cigarette électronique pourrait être une aide à l'arrêt.

Dr Clifford Hulley, l'un des médecins organisateurs de l'étude, ajoute:

"la cigarette électronique est la méthode la plus efficace sur le marché pour de l'abandon du tabagisme"
("an e-cigarette is the most effective treatment method on the market for quitting tobacco smoking").
source de cet article :
La nouveauté majeure apportée par Johnson Creek est de proposer deux versions de leur e-liquide : une version avec Propylène de Glycol (PG) et une autre sans PG. De plus, tout les flacons sont disponibles avec ou sans nicotine et dans une large variété de saveurs.

Entretien avec Christian Berkey responsable chez Johnson Creek, voici le compte-rendu :

R : Quel ingrédient remplace le Propylène de Glycol ? Et est-il sans danger pour la santé ?

J.C : Le principal ingrédient utilisé dans la version sans PG est la glycérine végétale. Cet ingrédient est complètement sécurisé. Il est utilisé depuis de nombreuses années en aromathérapie notamment. C’est une sorte de pur dérivé de légumes, il est tout à fait sûr.

R : Avec cette nouvelle version à base de glycérine végétale, les performances de la cigarette électronique (volume de fumée) sont-elles optimales ?

J.C : Nous constatons que notre nouvelle recette sans PG produit autant de vapeur, parfois même un peu plus.


R : Quelques très rares utilisateurs de cigarette electronique constatent parfois de léger maux de tête ou de léger troubles intestinaux lors d’une utilisation soutenue, quand est-il avec la glycérine végétale ?

J.C : Nous n'avons pas rencontré de telles revendications avec le e-liquide à base de glycérine végétale. Mais cela ne vient pas forcement du PG, il peut s'agir d'un surdosage en nicotine si l'on utilise de façon excessive sa cigarette electronique.
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Arrêter de fumer : les trucs pour tenir le coup

Pour tenir le coup lorsque l'envie d'une cigarette se fait trop intense, chacun a sa méthode. Tour d'horizon des meilleurs trucs pour ne pas rechuter.

La période de sevrage tabagique est jalonnée de tentations. Pour éviter la rechute, il n'existe pas de méthode miracle mais plutôt une grande diversité de subterfuges. En effet, le besoin intense d'une cigarette ne dure pas plus de 3 minutes. Pour éviter de craquer face à ces trois minutes critiques, il faut varier les stratégies et recourir à des astuces.

La première de ces astuces est une simple question de logique : il faut bannir les cigarettes à la maison et tout ce qui pourrait se rapporter au tabac comme les cendriers, les briquets. Si des lieux dans la maison étaient vos « fumoirs » favoris, mieux vaut les réaménager pour qu'ils ne ressemblent plus à ce qu'ils étaient quand vous aviez une cigarette à la main. Changez les meubles de place, créez le changement pour casser les automatismes ! Quand vous vous retrouverez dans ces lieux transformés, votre cerveau enregistrera d'emblée le changement et vous aurez ainsi prendre de nouveaux repères sans cigarettes.

Vous devez aussi faire la chasse aux odeurs. En effet, la fumée de cigarette s'incruste dans tous les tissus et les moquettes. Quand vous décidez d'arrêter, faites place nette sur le plan olfactif en usant de produits aux senteurs agréables, de l'aromathérapie. Choisissez des fragrances déstressantes pour mieux vous aider à tenir.

A l'extérieur de la maison , la clé du succès repose sur le changement des habitudes également. Pour éviter de vous retrouver confronté à des situations appelant la cigarette, chamboulez vos plannings. Fuyez pour un temps les rencontres entre copains dans vos bars préférés. Vous pourrez y retourner une fois que vous serez enfin sûr de vous ! A la sortie d'un restaurant ou de la cantine, sortez vous oxygéner plutôt que de rejoindre les fumeurs à la pause café.

Autres astuces : quand l'envie d'une cigarette devient pressante, prenez un grand verre d'eau plutôt qu'un bonbon ou une friandise. Vous pourrez ainsi mieux maîtriser l'inévitable prise de poids qui accompagne l'arrêt du tabac. Evitez autant que possible tous les grignotages.

L'arrêt du tabac est l'occasion idéale pour reprendre le pas sur son hygiène de vie. Faîtes du sport, de la marche, mais aussi et surtout forcez vous à boire beaucoup d'eau et rééquilibrez vos repas.

Ne faîtes pas l'impasse sur le petit déjeuner ! En prenant des calories au lever, vous pourrez facilement contrer la cigarette de 11 heures réputée pour être coupe faim. Même chose dans l'après-midi : au bureau amenez une collation pour faire un break et tenir jusqu'au soir. Pomme, yaourt, tasse de thé... la collation doit devenir un nouveau rituel qui vous permettra d'éviter la pause café avec les fumeurs.

Enfin dernière astuce et pour éviter les rechutes: occupez vos mains quand une envie intense de cigarette se présente ! Si vous avez opté pour la cigarette électronique, prenez-en une pour remplacer le geste de la cigarette ! Dans quelques semaines, les réflexes étant oubliés, vous pourrez facilement reprendre votre vie sociale précédente sans reprendre une cigarette !
 
 

Arrêter de fumer : Le saviez-vous ?

Beaucoup d'idées reçues circulent autour de la consommation du tabac ! Quelques informations à contre-courant qu'il vaut mieux connaître pour être bien informé !

Statistiques
Selon l'INPES, plus de la moitié des fumeurs (59 %) hommes ou femmes déclarent avoir envie d'arrêter de fumer. Chaque année en France, 750 000 personnes arrêtent de fumer durant au moins un an, ce qui correspond à plus de 2 000 personnes chaque jour. La France compte environ 13 millions de fumeurs. Les fumeurs qui essaient d'arrêter de fumer seuls sont moins de 8% à tenir un an. Bon nombre d'entre eux reprendront à fumer deux ou trois ans plus tard. L'accompagnement pendant l'arrêt du tabac est donc un gage de réussite !

Questions de prix
Les prix des substituts nicotiniques ne sont pas fixes. Ils varient d’une pharmacie à l’autre. Pour acheter au meilleur prix il est donc utile de faire jouer la concurrence ! Le traitement par substituts nicotiniques coûte en moyenne l'équivalent d’un paquet de cigarettes par jour. Depuis février 2007, l’Assurance Maladie rembourse une partie des frais liés à l'achat de ces substituts. Certaines mutuelles prennent également en charge une partie des frais. En ce qui concerne les solutions médicamenteuses (Zyban®, Champix®) aucun remboursement n'est pour le moment prévu par l'Assurance Maladie. En moyenne, un fumeur économise 1800 euros par an quand il décide d'arrêter le tabac.

Tabac et grossesse
Un peu moins d’un tiers des femmes enceintes continuent de fumer durant leur grossesse, et un peu moins d’un quart fument de manière quotidienne. Depuis 1997, la prescription de substituts nicotiniques est officiellement admise pour les femmes enceintes sous contrôle médical. Fumer durant la grossesse comporte des risques pour la grossesse elle-même mais aussi et surtout pour le développement du fœtus. Généralement, un fœtus exposé au tabac par sa mère naît avec un poids inférieur de 300 g.

Tabagisme passif
Le fumeur passif respire la fumée répandue dans l'atmosphère par les fumeurs de son entourage. Le courant secondaire d'une cigarette est plus toxique que la fumée inhalée directement par le fumeur. Une femme enceinte non fumeuse qui est exposée à un tabagisme passif souffre des mêmes effets négatifs pour sa grossesse et son enfant que si elle fumait.

Risques tabagiques
Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque. Le risque d’être victime d’un cancer du poumon dépend du nombre de cigarettes que l’on fume chaque jour, mais surtout de l’ancienneté de son tabagisme. Les personnes exposées à un tabagisme passif de longue date sont logés à la même enseigne que les fumeurs. La fumée de tabac contient plus de 4 000 substances chimiques parmi lesquelles la nicotine, des irritants, des produits toxiques (monoxyde de carbone…) et plus de 60 cancérigènes.

Arrêt et prise de poids
Le tabac brûle 8 à 10 calories par cigarette. A l'arrêt, les fumeurs prennent en moyenne selon l'INPES : 2,8 Kg pour 42 % des hommes et 3,8 Kg pour 48% des femmes. Plus d'un tiers ne prennent pas de poids lorsqu'ils arrêtent la cigarette.

Arrêter de fumer : pourquoi ?
Tous les scientifiques sont formels : le tabagisme a des effets nocifs sur la santé. Cancers, insuffisances respiratoires et cardiaques, vieillissement prématuré de la peau, troubles de la sexualité et de la fertilité sont autant d'argument pour arrêter !

Ce n'est désormais plus un secret pour personne : le tabagisme est le principal facteur aggravant de nombreuses maladies. La première et la plus redoutée est assurément le cancer du poumon mais ce n'est pas la seule. La consommation de cigarette régulière favorise également le développement du cancer du larynx, du pharynx, de la bouche, du rein, de l’œsophage ou encore de la vessie, du col de l’utérus et du pancréas.

Le tabagisme est aussi un facteur aggravant dans le cadre des maladies cardio-vasculaires. En effet, le tabac abîme les vaisseaux et les artères. La circulation sanguine est gravement altérée ce qui peut provoquer des faiblesses cardiaques mais aussi des troubles de l'érection chez l'homme !

Le tabac est, on ne saurait trop le rappeler, un des principaux facteurs de risque d’infarctus du myocarde. Les problèmes respiratoires sont aussi largement répandus chez les fumeurs. Essoufflements, toux, développement de bronchites chroniques caractérisent le quotidien des gros consommateurs de tabac.

Chez les personnes à tendance asthmatique, le fait de fumer fragilise les fonctions respiratoires et accélère la survenue de crises de plus en plus régulières et de plus en plus graves. Chez les fumeurs, le risque d’accident vasculaire cérébral est multiplié par 2. Les anévrismes sont plus également plus fréquents chez les fumeurs. Le tabac aggrave aussi significativement l'hypertension.

Globalement, l’espérance de vie est réduite de 4 ans chez un petit fumeur (moins de 10 cigarettes par jour) et de 8 ans chez un très gros fumeur (plus de 20 cigarettes).

Le tabagisme agit aussi de façon très visible sur la peau. Un fumeur a le teint terne, des cernes sous les yeux, et passé un certain âge, le tabac accélère le vieillissement cutané. Les rides s'installent plus vite chez le fumeur : 10 à 20 ans avant un non fumeur. Les cheveux sont plus ternes et plus gras. Les problèmes ophtalmologiques sont également plus fréquents chez les fumeurs.

Le tabagisme est aussi responsable chez l'homme d'une baisse de la fertilité. Chez la femme fumeuse, la grossesse est plus longue a être obtenue. A ces facteurs aggravant de santé s'ajoutent des facteurs de bien être perdu. Un fumeur perd ainsi son odorat et son goût. Il perd également ses capacités d'endurance et de performance. Sa dépendance physique et psychique à la nicotine
peut aussi agir sur son moral après plusieurs tentatives infructueuses d'arrêt.

En arrêtant le tabac, tous ces méfaits s'estompent progressivement avec le temps : 8 heures après la dernière cigarette, la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié, 24 heures après, le corps ne contient plus de nicotine, 3 mois après la toux et la fatigue diminuent. Un an après l'arrêt, le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié, les risques d’accident vasculaire cérébral rejoignent celui d’un non fumeur. 5 ans après l'arrêt, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié. Après 10 à 15 ans l’espérance de vie redevient identique à celle d'un non fumeur.

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Arrêter de fumer : pourquoi c'est difficile ?

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